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氺藍銫dē懮喐﹖ 发表于 2007-8-26 00:40

DIY超级润肠消脂瘦身美味

[img]http://www.zhuapo.com/UploadFile/2007/6/28/20070628003407261.jpg[/img]


[font=Verdana][b]一、火腿蔬菜沙拉[/b][/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]材料：[/font]
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[font=Verdana]绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。 [/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]做法：[/font]

[font=Verdana]1.把火腿肉切成条； [/font]

[font=Verdana]2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中； [/font]

[font=Verdana]3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。 [/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]美食特色：美味又有水果的清香。[/font]

氺藍銫dē懮喐﹖ 发表于 2007-8-26 00:41

[img]http://www.zhuapo.com/UploadFile/2007/6/28/20070628003418902.jpg[/img]
[font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=Verdana][b]二、水果沙拉[/b][/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]材料：[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。 [/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]配料：[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]红葡萄酒1杯，白糖少许。 [/font]

[font=Verdana][/font]
[font=Verdana]做法：[/font]

[font=Verdana]1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4； [/font]

[font=Verdana]2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱； [/font]

[font=Verdana]3.一个小时后从冰箱取出，将樱桃去蒂放入即可。 [/font]


[font=Verdana]美食特色：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。 [/font]

ntslfeng 发表于 2007-8-26 17:18

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荷花仙子 发表于 2007-8-29 17:59

好诱人哦，感觉有点饿了

婵酪佩 发表于 2007-8-30 11:08

婵了

way1 发表于 2007-8-30 11:20

萨利亚8块钱，自己都省得动手了哈~

恐龙 发表于 2007-8-30 12:14

无册那…

langboy 发表于 2007-8-30 20:33

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