昨天晚上发现腿越来越胖了 老郁闷额
不过我猜测是因为那个袜子就塑紧的作用 所以导致血脉不流通(夸张了点) 昨晚看上去 腿肿了
可是今天早上起来 发现腿又瘦了很多 开心啊
周5 老板下午不在
我就办公室里蹦蹦跳跳 还拖着同事一起练压腿
根据我多年减肥的经验 总结出2点
第一点 瘦腿 最有效的就是压腿 或者所有能使韧带拉长感觉的动作 都很有助于甚至最有效最快捷的瘦腿
第二点 瘦手臂 请百度一下瑜伽里的一个动作"牛面式" 坚持做2个礼拜 保证有效
第3点 瘦肚子 请原谅我还没致力研究过哪种最有效 不过当别人注意你小肚子的时候
请保持收腹状 且并牢,保持微笑
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今天减了一天的肥 穿着小猪袜子带着我们家宝贝小熊去参加狗狗群的活动
目的地在南汇的汪喵村
40多个人里 有2个女的很漂亮
其中一个是少妇
现在的少妇怎么都那么诱人呢
回来的时候 我和小熊都很邋遢
早上8点多出门 到家4点多
之后帮小熊修了则造型 弄到好晚回家
修好后没我想像中的好 下次换家店修
[ 本帖最后由 婵酪佩 于 2008-4-12 22:43 编辑 ]
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